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Lic. en la Facultad de Psicología, UNAM y C. a Doctora en Ciencias Biomédicas en el IFC, UNAM

Psicoterapia individual para adultos y adolescentes

La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es una terapia de última generación que se fundamenta en el contextualismo funcional y la teoría del marco relacional. La ACT considera algunos principios de la terapia cognitivo-conductual y la complementa con su propio modelo del funcionamiento humano y del cambio de conducta. Con base en la ACT, enseño a las personas a cambiar el enfoque de sus problemas y la dirección en la que han estado orientando su vida.

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Mediante técnicas para trabajar la consciencia, la aceptación y la vida basada en valores personales, aprenderás a:

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1. Desapegarte de los pensamientos que te traen sufrimiento para poder ocuparte de tu vida en el momento presente.

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2. Aceptar eventos de la vida para alejarte del sufrimiento.

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3. Identificar los valores a partir de los cuales puedas darle sentido a tu vida para vivir centrado en lo que te es más significativo.

 

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Brindo tratamiento psicológico principalmente para ansiedad, depresión, baja autoestima, estrés y duelo.

¡Te invito a elegir vivir una vida valiosa con base en lo más significativo para ti!

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